（填空题）
根据肌肉现存肌力水平，增强肌力和肌肉耐力的方法有（）、（）、（）和（）
答案解析
（单选题）
关于局部肌肉耐力的描述错误的是（）。
进行腹肌等长肌肉耐力测定时正确的是（）。
（简答题）
试述增强肌力和肌肉耐力训练的注意事项。
简述有氧耐力训练的注意事项。
最具有耐力特性的肌纤维类型是（ ）
（名词解析）
有氧耐力训练
有氧耐力性运动的主要目的是：（）
耐力性运动的主要目的是：（）
