（判断题）
在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
扎马步进行力量练习时，肌肉收缩属于（）
（单选题）
在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
（判断题）
进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。
（填空题）
在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
（填空题）
设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。
（多选题）
肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施（）
（单选题）
健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择（），进行练习。
（判断题）
准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。
（单选题）
健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择（），进行练习。
