（单选题）
柔韧性的锻炼方法有（）
A主动锻炼法
B被动锻炼法
C阻力锻炼法
D力量锻炼法
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
（多选题）
柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）
（单选题）
下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）
（单选题）
体育锻炼可以改善（）之间的协调性，从而使柔韧性提高。
（判断题）
在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会。
（判断题）
做各种柔韧性练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。
（单选题）
利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时，一次维持拉伸的时间应为（）；动作重复次数为3-4次。
（判断题）
排球运动有着很强的锻炼价值，它能锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能。
（判断题）
游泳是非常好的健身运动，既可提高心肺功能，也能锻炼到肌肉和关节柔韧性，发生损伤的几率也小。
