（单选题）
训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？
A用力压
B先天形成，后天训练无效果
C以伸展为主
D都恰当
正确答案
答案解析
略
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在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括哪项？（）
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在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是要去体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括以下哪个内容？（）
