（简答题）
有氧健身操的特点？
正确答案
是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质，对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。
答案解析
略
相似试题
（判断题）
有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
（判断题）
拉丁风格的有氧健身舞特点是胸部和肩部动作很多，动作很美。
（判断题）
有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
（判断题）
有氧健身操是各种风格有氧操的基础，其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。
（判断题）
有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。
（单选题）
拉丁有氧健身操的（）部动作较多。
（单选题）
有氧健身操创编的原则不包括（）
（判断题）
各种类型的健身操，都是有氧运动。
（单选题）
有氧健身操创编的要素动作要素不包括（）
