①让患者了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的。
②生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐，忌坐沙发矮凳，避免腰部遭受震荡，不宜进行重体力劳动或剧烈运动，避免剧烈咳嗽或打喷嚏，保持大便通畅，注意腰部保暖，睡硬板床。
③在劳累出汗时要注意腰部保暖，避免感受风寒湿邪的侵袭，尤其是在阴雨季节或居住环境较潮湿的患者更应注意。平时注意多晒太阳，避免骨质疏松。
④伤后疼痛者，可做腰骶部热敷或做腰部肌肉放松性按摩，但注意用力要均匀柔和，也可于疼痛部位拔火罐（先在疼痛处涂上一层舒筋活络、行气活血的中成药如万应止痛膏、万花油等，然后行走罐，对腰部酸痛者，疗效较好）。
⑤从事腰部剧烈活动、工作的人，要注意经常检查腰椎结构有无缺陷及损伤，及早保护和治疗。
⑥坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进，避免强行活动。
⑦保持治疗期间可用腰围保护，但不宜长期使用。
⑧生活有规律，饮食以补肾、补钙、壮筋骨为原则，如蔬菜、水果、豆类、奶制品、精肉、鱼虾等。
⑨按医嘱正确服药及治疗，按时到医院复查。
（简答题）
简述腰椎间盘突出症的健康教育内容。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（多选题）
关于腰椎间盘突出症的健康教育正确的是（）
（简答题）
腰椎间盘突出症中医辨证分型及主症有哪些？
（多选题）
下列哪些症状列属中医理论腰椎间盘突出症血瘀证型（）
（多选题）
为什么腰椎间盘突出症术后卧床期间也应坚持四肢活动锻炼（）
（单选题）
下列哪项症状列属中医理论腰椎间盘突出症湿热证型（）
（多选题）
下列哪些临床表现应是腰椎间盘突出症湿热证型所体现（）
（单选题）
某一患者，经常在外作业，最近双腿疼痛，阴雨天尤甚，静卧痛不减，舌质淡，苔白或腻，经医生诊断为腰椎间盘突出症，请问此患者腰椎间盘突出症列属中医哪一证型（）
（简答题）
请简述乳痈的健康教育？
（单选题）
根据奥伦自理模式的内容，属于健康偏离时的自理需求的是（）。
