A运动量较强，能有效减压
B腰腹肌肉得到锻炼，整条脊骨变得柔软灵活
C能调整失调的骨骼肌肉系统和血压
Dabc都是
（简答题）
拜日式有几个体式？分别是什么？及作用是什么？
答案解析
（判断题）
拜日式适合所有人群练习。
（多选题）
瑜伽拜日式分为（）
（单选题）
诸侯拜天子时举行的礼射称为（）。
练习瑜伽的功效有（）
舞蹈式的主要功效有（）
三角式的主要功效有（）
瑜伽骆驼式的功效有（）
瑜伽三角式的功效有（）
