“教学反思不仅要照亮别人，更应完善自己”这句话体现了教学反思作用中的（）。

A整体推进教学质量的提高

B教师自我成长的一条经济有效的途径

C解决理论与实践脱节的问题，试图构建理论与实践相结合的桥梁

D教师能建立科学的现代的教学理念，并将自己的新的理念自觉转化为教学行动