（简答题）

简述自然力健身有何意义

正确答案

①利用日光、空气和水刺激机体的调
节能力，增加抵抗力，使机体能迅速地适应各种气象条件，因而增强对感冒、咽喉炎、肺炎等疾病的抵抗力；②给有锻炼和没锻炼的人以寒冷刺激，可看到血管调节能力的不同；
③自然力锻炼能增强中枢神经系统的调节功能，改善心血管系统、呼吸系统、皮肤等功能，加强新陈代谢，增进健康

答案解析

略

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