A重量
B重力
C时间
D频率
（多选题）
加强阻力联系的因素（）有。
答案解析
（单选题）
哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）
抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因（）
制定抗阻力训练计划内容包括（）
腹部抗阻力训练师，目标肌肉主要为（）。
（简答题）
抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？
（判断题）
在抗阻力训练动作分析中，阻力方向的关键问题，决定着动作选择的正确性。
制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要确定客户的锻炼目的。
一般来说，作为一般健身者，一次抗阻力训练的时间不超过90分钟
