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(判断题)

慢性损伤包括劳损一般不需要休息,可以锻炼和治疗相结合。

A

B

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (单选题)

    健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要()的休息,才能消除疲劳。

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  • (判断题)

    般来讲,一次锻炼后,一般要有48小时的休息,而要使肌肉完全恢复,则需要72-100小时。

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  • (单选题)

    恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节,一般来说,每次锻炼课之间至少休息48个小时,才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要(),也就是说应使肌肉获得完全恢复后,才能进入下一次锻炼。

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  • (单选题)

    一般是锻炼后有微汗、轻松愉快,食欲和睡眠良好;虽然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可以消失;次日感觉(),有运动欲望,这表明运动量适当。

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  • (判断题)

    瑜伽只是一种体育锻炼,不需要动脑,只要运动就可以了。

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  • (判断题)

    人体可以一下子承受大重量的力量锻炼,不需要进行一些与锻炼内容相关的热身活动。

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  • (判断题)

    在腰肌劳损的恢复期治疗中,腰腹肌的功能锻炼相当重要。

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  • (单选题)

    轻度损伤休息()天即可,严重者需要休息一周左右。

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  • (判断题)

    人体在体育锻炼后,除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外,还可以根据不同形式的体育锻炼特点,补充不同的营养物质,以加速疲劳的消除。

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