应付应激无外乎三大类策略：
（1）被动地回避应激源：有时候回避和克服环境中的不良刺激，不失为应付应激的好办法；但是，应激源程序几乎无所不在，被动回避的效果有限而且短暂。
（2）自我调节：个体根据自身条件和认识，自行处理应激问题，这是最常见而且可行的应付方式。
（3）寻求专业指导和咨询：社会上的一些专业机构和人员，能够向个体提供具体、有效的建议和指导。总之，被动回避应激源、积极寻求专业的咨询指导都是应付应激的手段，但对于大多数来说，强健身体、培养积极的情感、寻求社会支持等，是应付应激的基本策略，自我调节是最基本的手段
（简答题）
如何应付应激？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（填空题）
应付应激的三大策略是自我调节、（）和（）.
（多选题）
应付应激的主要策略有（）
（多选题）
应付应激的策略有（）.
（简答题）
为什么说拉扎卢斯的应激理论比塞耶的更适合指导人应付压力？
（简答题）
动物实验过程中，应如何减少应激效应？
（简答题）
简答如何增对应激源的抵抗能力？
（简答题）
现实生活中应急事件普遍存在并且难以避免，有些人能够很好适应，但有些人遭遇应急事件会产生强烈的反应，甚至导致疾病，说明个体对应激源的反应方式和强度有很大的个体差异。请结合日常生活体验，谈谈影响应激反应强度的因素有哪些？如何影响的？
（单选题）
当面对同一事件或情境时，一帆风顺的人一旦遇到打击就会惊慌失措，不知如何应付；而人生坎坷的人，同样的打击却不会引起重大伤害，这种情况说明影响压力感受的原因是（）
（单选题）
综观应激研究历时，最早被关注的应激是（）
