（简答题）
专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？
答案解析
健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？
《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？
简述健身健美操的特点有哪些？
简述身体练习的特点有哪些？
身体练习的特点有哪些？
（判断题）
在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。
运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？
