（单选题）
大多数健美锻炼者都想遵循一套低脂肪饮食法，希望体内皮下脂肪（）。运动营养专家建议，健美锻炼者的饮食应把脂肪摄入限制在大约等于每天总热量的20%。
A越多越好
B越少越好
C越小越好
D越厚越好
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克/每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？
（单选题）
（）年推出第一套《全国健美操大众锻炼标准》。
（单选题）
《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）
（判断题）
营养对健美运动的影响极大，掌握饮食营养知识，对健美锻炼会起到极好的推动作用。
（判断题）
科学的营养与合理的饮食结构是健美操锻炼获取成效的重要因素。
（单选题）
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
（判断题）
在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。
（单选题）
在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）
（填空题）
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法，正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，保证动作的正确性，提高（），从而提高锻炼效果。
