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(判断题)

剧烈运动后,应大量喝水补充体液。

A

B

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (判断题)

    剧烈运动后,应该适量补充含糖的饮料。

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  • (判断题)

    在体育活动中要注意多喝水,特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水,否则人体将失去水分造成“脱水”。

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    剧烈运动时和运动后,需要一次性大量饮水

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  • (判断题)

    在运动前应适当补充水,但不宜一次性大量饮水。

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    进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等,运动后应多补充一些碱性食物, 如()。

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  • (判断题)

    由于运动时大量的出汗,因此应适当补充水分,以免慢性缺水,保证机体正常工作。

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  • (多选题)

    个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

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  • (判断题)

    运动后应及时进餐,以便及时补充营养。

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  • (判断题)

    激烈运动后应补充一些碱性物质,如:蔬菜、水果、海带等。

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