第一，生水。里面含有各种各样对人体有害的细菌、病毒和寄生虫，特别是受到工厂废液、生活废水、残留农药等污染，喝生水更易引起多种疾病。
第二，老化水。俗称“死水”，也就是长时间储存不动的水。常饮此水，对未成年人来说会使细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育；中老年人则会加速衰老。
第三，千滚水。这种水因煮过后，水中不挥发性物质，如钙、镁等金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮此水会干扰人的胃肠功能，还会造成机体缺氧。
第四，自来水。这是经氯化消毒灭菌处理过的。氯在水中可分离出13种有害物质，具有致癌、致畸作用。
第五，纯净水。纯净水将有害物质去除的同时，也去除了对人体有益的矿物质，长期饮用会造成人体矿物质流失，从而引起软骨症、脱头发、骨质疏松等疾病。此外，纯净水是酸性水，长期饮用会加速酸性毒素堆积，引发疾病。
