A能克服机体生理惰性；
B有利偿还氧债和消除疲劳；
C能预防运动损伤；
D能调节运动情绪。
（多选题）
整理活动的作用在于（）.
答案解析
准备活动的作用是（）。
（填空题）
准备活动的作用是：（）、（）、（）。
体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）
（单选题）
下列不属于运动前准备活动作用的是（）
做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。
（判断题）
合理的准备活动对预防运动损伤有积极的作用。
准备活动的目的在于能使机体逐步地进入松弛状态，并在此基础上通过进行各种预备练习，进一步提高中枢神经系统的兴奋性，并达到适宜水平。
（）的关键在于：快速灵敏的判断、反应和充分的准备。
