1.有氧适能是指人体摄取、运输和利用氧的能力，它是实现有氧工作的基础。它包括供养能力和用氧能力。
2.肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力。肌肉力量是肌肉在紧张或收缩时表现出的一种能力。肌肉耐力是肌肉在某一负荷下长时间保持持续收缩的能力。
（简答题）
有氧适能和肌适能的含义如何，各自包括哪些成分？
正确答案
答案解析
略
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（简答题）
怎样评定有氧适能和肌适能？
（简答题）
有氧适能的生理学基础及其影响因素有哪些？
（简答题）
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（名词解析）
体适能
（简答题）
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