判断排卵时间或计算易受孕期的方法有哪些？

判断排卵时间或计算易受孕期的方法主要有四种：
①日期计算法。对于月经规律的妇女，排卵一般发生在下次月经来潮前的14天。排卵的前5天到后4天为易受孕期，在这个时间段要避免性生活。其他日期则为不易受孕期。
②标准日期法。妇女如果月经周期在26～32天范围内且规则，从月经的第一天算起，周期的第8～19天为易受孕期。
③基础体温测量法。妇女在排卵后，卵巢黄体形成，分泌孕激素，孕激素的致热作用可使基础体温升高。当体温升高时（一般升高在0.5℃左右）常表示排卵已完成。自体温由低升高的当天以及前后各3天为易受孕期。为得到准确的基础体温，避孕妇女要严格按要求测量基础体温。
④宫颈黏液法。妇女在月经后的头几天宫颈黏液少，阴道口无液体感觉，称为“干燥期”。随着卵泡的发育，雌激素水平增高，宫颈黏液增多，阴道口有湿润的感觉．随后黏液量逐渐增多，有张力，可拉长，稀薄，如鸡蛋清样，黏液可拉长丝达6～10厘米，这时称为“高峰日”。此后黏液义变黏稠，逐渐消失。有黏液期为易受孕期，而干燥期和高峰日后3天为不易受孕期。更年期妇女的高峰日不易观察。此外，还应注意区别炎性分泌物和宫颈黏液。
⑤尿促黄体生成素（LH）测定法。利用绝大部分妇女在尿中出现促黄体生成素后的14～28小时内发生排卵的规律，使用尿LH试纸，测量尿中LH的水平，来推测排卵日。要求使用者月经规律，每周期至少测定5天。
⑥唾液结晶观察法。妇女的唾液会受卵巢分泌的雌激素的影响而发生周期性的变化。在雌激素的作用下，唾液会出现羊齿状结晶图像，妇女可利用自测镜自行观察。如果有典型的羊齿状结晶为易受孕期。

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