（单选题）
力量练习时负荷重量应选择在（）RM以内，对于状大肌肉效果最佳。
A1~5
B10~15
C5~10
D15~20
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
（单选题）
进行练习效果评价时，动作力量大小要以（）
（判断题）
在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
（单选题）
进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以（）为依据。
（单选题）
进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以：（）为依据。
（判断题）
在选择练习方法时，练习强度、数量和运动负荷总量的范围较大，反之较小。（）
（单选题）
在做静力性力量练习时，要注意关节所处的角度，提踵时，踝关节适应的角度是（）。
（判断题）
练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。
（简答题）
举例说明力量练习的种类。
