(判断题)
攀登时不要一味往上寻找着手点,而是让自己的眼光下移,好的脚点是你成功的一半。这是平衡攀登的基本原则之一。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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(单选题)
登山时不要总往高处看,尤其是登山之初,因为你的双腿还没有习惯攀登动作,往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说,向上攀登时,目光保留在自己前方()处最好。
(判断题)
做保护时要调整好自己的位置,不要让攀登者掉在绳子上。
(判断题)
在练习瑜伽时,应当将瑜伽当做娱乐,当做令您快乐的事,放松心情,愉悦地来练习,不要一味的追求高难度姿势,强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
(判断题)
如果整个手不能掌握住着手点,就用拇指钩住,晃动其他几个手指头,让这些手指放松,恢复肌力。
(单选题)
攀登30°草坡时,步伐不要加大,迈步要全脚掌落地,踏稳后再踏第二步,按()。
(单选题)
“迈步点地”时,上体不要()。
(判断题)
摆拳以肘、肩为支撑点,出拳时不要有多余的动作,以免被对方识破自己的进攻意图。
(单选题)
指南针在定向运动中的作用主要有():①标定地图②确定行进方向③途中遗失方向时利用它走出困境④寻找点标过程中确定点标的大概位置
(判断题)
练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽,造成不必要的损失。不要过于勉强,每个人都有自己的极限,每项运动达到自己努力所能承受的限度,便能达最佳效果,这就是最好练习。