（单选题）
当心情不好的时候，您认为以下哪一项是比较好的调适方法（）
A不上班不上课，痛痛快快出去玩
B蒙头睡觉，不吃饭
C一个人默默忍受，生闷气
D去和父母、朋友或同事说，请求帮助
正确答案
答案解析
略
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