1、无氧阈概念：
2、准确采用AT强度训练可以有效提高运动员的有氧运动能力：
①训练可提高AT值。
②参考AT时心率，确定适宜的负荷强度
③AT训练可以间接发展无氧耐力
④有氧能力训练的专门性
（简答题）
论述运用无氧阈强度训练发展有氧能力。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
（单选题）
运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其符合常用（）
（判断题）
重复训练法对于运动员的无氧能力、无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。
（填空题）
在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是（）。
（判断题）
无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
（判断题）
耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
（多选题）
有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）
（判断题）
短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。
（单选题）
某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）
