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(简答题)

根据平衡的稳定程度,人体平衡的分类?

正确答案

根据平衡的稳定程度可把人体平衡分为以下四种
(1)稳定平衡:人体在外力作用下偏离平衡位置后,当外力撤出时,人体自然回复到平衡位置,而不需要通过肌肉收缩恢复平衡,这种平衡叫做稳定平衡。多数上支撑平衡属于稳定平衡。
(2)不稳定平衡:人体在外力作用下偏离平衡位置后,当外力撤出时,人体不能恢复到原来的平衡位置,而是更加偏离平衡位置,这种平衡叫做不稳定平衡。仅在支撑平衡动作下出现。
(3)随遇平衡:人体在外力作用下偏离平衡位置后,当外力撤出时,人体既不能恢复到原来的平衡位置,也不偏离原位置,而是在新位置上保持平衡,这种平衡叫做随遇平衡。该平衡在体育动作中很少见。
(4)有限度的稳定平衡:人体在外力作用下,一定限度内的偏离平衡位置,当外力撤出时,人体回到平衡状态,但偏离平衡位置超过一定限度时,人体失去平衡。这种平衡叫做有限度的稳定平衡。在下支撑动作中常出现。

答案解析

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