简述动作技能形成的阶段，以及形成的途径。

（1）动作技能的学习过程分为三个阶段：认知阶段、联系形成阶段、自动化阶段。
（2）动作技能形成的途径：
A.言语指导和示范
A.言语指导
言语指导是指导者在动作技能之初，以言语描述或提示的方式向学生提供的有关动作技能本身的重要信息。
B.示范
示范是将技能演示出来，以便学生能够直接观察到动作的成分，接下来，学生会在最初的练习中模仿动作。当然，也可以使用熟练操作者的录像或照片。实验表明有示范比无示范效果好。
B.练习
A.集中练习和分散练习
集中练习是指训练时间长而休息时间很短的练习，训练时间从几分钟到几小时不等，可能是练习一些小动作，也可能练习几百个小动作。分散练习是指休息时间长于训练时间的练习。
B.区组练习和随机练习
区组练习在动作技能的习得阶段有积极作用，但在保持和迁移阶段则不如随机练习，即随机练习对动作技能的学习要比区组练习产生更持久的影响。这一现象称为“情境干扰效应”。
C.整体练习与部分练习
整体练习即整体整体任务方式，是每次训练都让学习者操作任务从开始到结束的所有成分。部分练习方式是将任务分解成各个部分并分别讲授。
D.身体练习和心理练习
身体练习是身体实际进行活动的练习。心理练习是对动作任务的表征性预演，指仅在头脑内反复思考动作技能的过程的练习形式。
C.反馈
在运动之中或者运动之后会得到的运动产生的信息，如感觉到的、听到的、看到的及运动在环境中产生的结果，这种信息通常叫做运动产生的反馈，简称反馈。

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