1.过度考试焦虑对考试成绩的影响（过度的考试焦虑易分散注意力和阻断注意过程。在正常的情绪状态下，青少年在考试情境中注意力是集中于试题上的，但过度的考试焦虑会使青少年把注意力分散在各种各样的担心或多余动作上，他们会去想一些与考试无关的事情。）
2.过度考试焦虑对心理健康的影响（过度的考试焦虑对青少年学生的认知评价、情绪、人际关系等方面都会产生不良影
响。
①在认知评价上，过度的考试焦虑会使青少年学生的意识变窄，认知评价能力下降，无法正常发挥水平；对他人的评价缺乏客观标准，对个人的评价往往以“自我”为中心，或以自卑的形式出现。
②在情绪反应上，过度的考试焦虑会使青少年情绪不稳定，脾气变坏，遇事好冲动，自制力减弱。
③在处理人际关系上，过度的考试焦虑会使青少年的心理反应过于敏感，经常猜疑和好挑剔，不能与周围的人们和睦相处，人际关系陷于紧张状态。）
3.过度考试焦虑对身体的影响（过度的考试焦虑，特别是焦虑持续时间较长的情况下，对青少年的身体健康也会造成很大危害。它可导致大脑神经活动兴奋与抑制过程的失调，引起神经衰弱等多种类型的神经症。）
