（简答题）

老年养生需注意什么？

正确答案

老年养生要遵循五准则：
（1）一个中心：以健康为中心，一切活动都要以利于健康为前提；
（2）两个一点：糊涂一点，潇洒一点；
（3）三个继续：继续学习，防止掉队；继续交友，加强感情交流；继续前进，不断提高生活质量；
（4）四句真言：合理膳食，适量运动，戒烟少酒，心态平衡。
（5）五疗祛病：食疗、医疗、体疗、神疗和自我保健理疗。

答案解析

略

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