（填空题）
擒拿所采用的每一个技术动作，都是迫使对方超出人体（）的活动范围的规律。
答案解析
（简答题）
擒拿所采用的每一个技术动作特点是什么？
由后擒拿中的锁喉动作要点是（）。
主动擒拿有由前擒拿和（）擒拿两种。
肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
熟练地运用擒拿技术，擒拿时要（）。
由后擒拿的技术，常用的主要有（）。
在擒拿技术的训练中，应贯彻（）条原则。
擒拿技术的特点之一是（）。
