A起跳时间缩短
B起跳腿蹬伸快速有力
C起跳的垂直冲量通过身体重心，增加垂直向上的效果
（单选题）
背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（）方向摆动
答案解析
背越式跳高应（）横杆起跳
（判断题）
背越式跳高是用靠近横杆的腿起跳的
背越式跳高助跑最后一步起跳角与横竿大约成（）度角.
背越式跳高身体在杆上成（）姿势
背越式跳高身体过杆后，以（）先接触海绵包
背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（）
背越式跳高的助跑是采用（）方式助跑
（填空题）
跨越式跳高的技术动作过程由助跑、（）、（）、（）四部分组成。
