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(简答题)

请叙述排球传球的技术过程和要领。

正确答案

传球前的准备姿势:
下肢两脚左右开立,约与肩同宽,一脚稍前,后脚跟略提起,两膝微屈,重心落于两脚之间略偏前脚。
躯干上体稍前倾或接近直立(但不能后仰),两肩放松,抬头注视来球。
上肢两臂屈肘举起,手的高度在脸前。两肘自然下垂,手腕稍后仰,十指张开成半球形。
击球前手型和击球时手指触球的部位:
击球之前,手掌应略相对,置于额前,手指自然弯曲,手腕稍后仰,以稍大于球体的半球形手型去这迎击来球。当手指触球时,应在击球前手型的基础上,以手指的不同部位触及球体。
传球动作和用力方法:
正确的迎球动作是从下肢发力开始的。首先以伸膝、伸髋使身体重心上升,接着是屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。
击球动作:依靠全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出。
击球后,手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。
击球点:两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时,肘关节尚有一定弯曲度,便于继续伸臂用力。

答案解析

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