（判断题）
前伸展式有助于消除疲劳，发展胸部，伸展两腿、腹部和喉咙，还可以加强两腕和两踝。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
简化脊柱扭动式可以伸展脊柱，有助于消除较轻的背痛。
（判断题）
猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。
（判断题）
前伸展式练习过程中要求两臂垂直于地上。
（判断题）
虎式有助于使脊柱得到伸展和运动，强壮神经和坐骨神经。
（判断题）
瑜伽牛面式可以使胸部得到完全的伸展，背部更为挺直，肩关节活动更为自如，背阔肌获的完全的伸展。
（单选题）
手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感
（判断题）
瑜伽弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。
（判断题）
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（判断题）
双腿背部伸展式属于伸展类的体式。
