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(简答题)

简述平衡训练的基本原则。

正确答案

(1)支撑面积由大变小
(2)从静态平衡到动态平衡
(3)身体重心逐步由低到高
(4)从自我保持平衡至破坏平衡时维持平衡
(5)在注意下保持平衡和在不注意下保持平衡
(6)从训练时睁眼过渡到闭眼
(7)破坏前庭器官的平衡来保持身体的平衡

答案解析

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