（简答题）

简述制定一份年度训练计划的具体步骤。

正确答案

（1）运动员起始状态的诊断；
（2）确定训练指标；
（3）划别U练阶段，提出各训练阶段的主要任务
（4）确定实现目标的基本对策；
（5）安排比赛序列；
（6）规划训练负荷的动态变化趋势；
（7）选择训练方法和手段；
（8）确定各手段、练习的负荷要求
（9）制定恢复措施；
（10）规划检查评定训练效果的内容、时间及标准。

答案解析

略

相似试题

（填空题）
在制定多年计划和年度训练计划时，特别重视（），而在制定具体的（）时，则关注实施部分。
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简述系统的心理技能训练计划的步骤？
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简述制定课余体育训练计划的主要依据？
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（多选题）
年度训练计划是依据（）。
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（简答题）
理解制定的多年训练计划的必要性？
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（简答题）
制定多年训练计划的必要性是什么？
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