（1）提供自我探究的机会。在会心团体中成员拜托了日常生活中角色的束缚，提供了触及自己内心深处真实自我的条件和气氛，有助于自我探究、加深对自我的认识。
（2）提供在变化激烈的时代里生存的再学习机会。现代社会中传统的价值观受到冲击，在家庭、人际关系、教育、婚姻等领域正在发生一场悄悄的革命，人们探索着在价值观多样化的条件下新的生活方式。会心团体活动使参加者有机会接触各种人，了解各种生活方式，起到对自己再发现、再认识的作用。
（3）提供了与陌生人交往的机会。人生的一大乐趣是能遇到各种类型的人。虽然在日常生活中也有与陌生人打交道的机会，但是不如会心团体这样有组织地集中地提供与陌生人交往的机会和条件，使得成员可以学习与陌生人交往，尝试建立良好的人际关系的可能。
（4）起到心理治疗的作用。会心团体是以促进健康人心理的进一步发展为目的的，而不是以矫正心理障碍为目的的。对存在心理适应问题的人而言，通过会心团体活动，认识到自己的问题所在，并找到解决问题的途径和方法，实际上起到了矫治的作用。但是，对那些有严重心理障碍者不宜采用。
