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(简答题)

什么是非理性信念?如何利用心理学知识应对非理性信念带来的问题?试用生活中所遇到的事例解释说明

正确答案

非理性信念:人们对于事物的认识有正确和错误之分,那些错误的认识就是所谓的非理性信念。
例如,你在一次考试中没有发挥好,结果需要重修,你可能会觉得,“怎么办啊,这下不能参与所有的评优活动了”、“完了,毕不了业了”等等,这些过分夸大后果的严重性的想法就是非理性信念。可以多听听身边小伙伴的劝告,不要一味地夸大结果的严重性;可以和老师多交流交流,明白一次考试的失利不会对你的以后造成很大的影响;可以转移自己的注意力,释放压力;认真分析自己的得失,从而更好地规划自己的以后等等。

答案解析

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