首页学历类考试电大国家开放大学《心理与健康》
(简答题)

如何不失眠? 

正确答案

第一,建立良好的睡眠习惯。
第二,养成良好的生活习惯。
第三,坚持一定的体育锻炼。
第四,构建一个适宜睡觉的环境。
第五,保持良好的心态。

答案解析

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