抑郁症患者常见的认知曲解由哪些？

（1）任意推断：患者缺乏事实根据，草率下结论。任意推断有两种形式，一种是“猜心思”，另一种是“算命人的错误”，患者想象要发生不好的事情，即使没有根据，他也会把想象当事实（我肯定要倒霉的）。
（2）个人化：抑郁症患者把失败或丧失都归咎于自己，而不考虑别人或环境的因素。
（3）选择性概括：患者只注意或寻找和他消极地看待自己、周围以及将来的方式一致的信息，而忽视与此相反的信息。
（4）过度引申。患者根据他所认为的相似性把只适合某些特定情境的结论推广到所有的情境。
（5）放大或缩小：患者过分注意或夸大消极体验而贬低或低估积极体验。
（6）非黑即白的绝对化思考方式：看问题走极端，非此即彼（我要么成功，否则我就彻底失败了）。
（7）情绪化推理：患者把自己的情绪当证据做推断。患者会对自己说：“我感觉自己不行，那我肯定就不行”。
（8）消解积极因素：抑郁症患者会把中性甚至积极的体验转变成消极的体验，保持着一种不真实的、与日常体验不符的消极信念。

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