1、第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主
（1）最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类进补，但是不可加酒。
（2）猪肝有助于排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
（3）甜点也可以帮助排除恶露。
（4）子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
（5）鱼、维生素C有助伤口愈合。
（6）药膳食补可选用黄芪、枸杞、红枣等。
2、第二周：以防治腰酸背痛为主
食物部分与第一周相同，药膳部分则改用杜仲。
3、第三周：开始进补
（1）膳食可开始使用酒作辅料。
（2）食物部分与第一周相同，可以增加一些热量，如食用鸡肉、排骨、猪蹄等。
（3）口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
（4）药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。
