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(简答题)

简述肘关节内侧软组织损伤的伤后训练?

正确答案

急性损伤过后,局部疼痛基本消失,才能开始训练。要经过2—3周才正式练习。运动负荷逐渐增加,避免做重复手上动作的练习,如标枪,倒立支撑等动作。伤后安排不当,活动过早,容易造成关节的松弛及慢性损伤。因此,要加强前臂肌力和伸展性的练习,练习时要带保护装置,如:护肘。

答案解析

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