（多选题）
自我认知矫正管理压力的主要步骤和做法中，正确的是（）
A把自己的担忧不假思索地全部写下，然后去掉重复的，按担忧程度大小排列条目
B分析担忧的合理性与不合理性
C对不合理的担忧产生质疑
D得出合理的分析
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
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（单选题）
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