（简答题）

简述什么是心境状态。

正确答案

心境状态是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久的情绪状态。心境状态有积极和消极之分，积极的心境主要体现在精力感和幸福感两个方面，消极的心境包括抑郁、疲劳、惊慌、愤怒和紧张等情绪。某种心境一旦被唤起，它能持续较长时间，如持续几小时、几天甚至几周，而且具有稳定而弥散的特征，会使人在心理上形成一种淡薄的背景，在一段时间会影响主体对事物的态度和主体的行为表现以及身心健康。

答案解析

略

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心境状态是一种（）。
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一种比较持久、微弱、具有渲染性的情绪状态是心境。
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通常而论，（）的身体锻炼对心境的改善最为理想。
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采用赛前心境预测（）运动项目的行为结果效果更好。
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