（简答题）

如何预防健美操运动的损伤？

正确答案

（1）加强身体的全面训练，提高机体的对运动的适应能力。
（2）提高教练员的知识水平，积极开展预防健美操运动损伤的宣传工作
（3）合理安排运动负荷与内容
（4）加强医务监督，建立和健全自我监督意识，使健美操爱好者学会运动创伤的治疗方法和预防措施，学会自我保护。
（5）改善场地设备条件及周围环境，调节健身者的心理状态。

答案解析

略

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