1.向团体成员介绍小组的目的和实施规则，由一个具有心理学专业知识的人作为主导者。
2.陈述事实。小组的每个成员分别发言，详细地描述在危机事件发生时自己在哪个地方，当时看到和听到了什么。通过每个人的事实陈述，让小组成员之间相互了解，并加深相互之间的联系。
3.描述感受，采用轮流发言的形式，鼓励小组成员分享彼此的感受，具体内容包括当危机事件发生时自己有过哪些感受和想法，现在又有什么样的感受，以前是否有过类似体验，现在觉得最不寻常的思想和感情又有哪些方面等。
4.描述症状。鼓励每个成员讲出自己的躯体症状，如头痛，头晕，四肢发抖等，以及出现的各种心理状况，如焦虑、抑郁、恐惧、注意不集中、过度兴奋、容易发脾气等。
5.心理健康教育。通过小组讨论，使干预对象了解危机反应的基本特点，以及人们通常在危机事件中的表现，认识到自己目前出现的各种“异常”的躯体反应和心理体验其实都是对危机情境的正常反应。
6.会谈总结。由每个成员评估自己的心理和身体状态，并总结有效的应付方式。
