实施挫折教育，可以从以下几方面调适挫折心理：
（1）进行认知的调节。
对挫折的认识是挫折情境中的重要组成部分，通过认知中介作用，可以增强对挫折的承受力，从而战胜挫折。
（2）增强对挫折的承受力。
挫折承受力指个体适应挫折、抵抗和应对挫折的能力，包括耐挫性和排挫历。耐挫力是一种消极被动的适应，是对挫折情境的负荷能力，是接受现实，减轻挫折情绪烦请强度；排挫力强调积极主动地适应，是对挫折情境的改造能力，是改变现状，夺取事情本身的成功。
（3）运用心理策略。在挫折之初，可适当运用一些心理防卫策略，减少伤害。随后用积极地方法直接面对挫折，战胜挫折。
（简答题）
从自身经历出发，谈谈可以从哪些方面入手调适挫折心理？
正确答案
答案解析
略
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