1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
（简答题）
熬夜后的补救措施。
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
在PPDRR安全模型中，（）是属于安全事件发生后的补救措施。
（判断题）
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（单选题）
在PPDRR安全模式中，（）是属于安全事件发生后补救措施。
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（）是指根据对认知活动结果的检查，学习者通过核查，一旦发现了问题，就要及时采取应对措施，采取相应的补救措施，及时修正、调整认知策略。
