（1）联系学校心理老师，对B同学的整体状况进行调查，联系到班主任、学生家长、平时接触较多的同学，多方面了解和把握她的整体情况，确认是比较典型的考试焦虑。心理老师为她制订了具体的个案工作计划，侧重于采用理性情绪疗法进行情绪疏导和认知调整。
（2）与班主任、学生家长沟通，全面分析导致B产生考试焦虑的原因，帮助老师和家长认识到她的考试焦虑与周围人的过高期望有关，建议老师、家长从自己调整开始，为B确立一个合适的学习目标，不要追求过高目标，并能够积极帮助她减轻心理负担，认真分析自身状况，为自己确立适合的学习目标。
（3）鼓励B积极参加学校心理小组活动，通过与小组其他成员的接触与开放，促使B同学敞开心扉，与人沟通，不但宣泄自己的不良情绪，也能了解同学的心理状况；从别人那里寻求支持，像其他同学学习，同时明白学习中等生、一般生的心理处境，反思自己的心理状况，获得积极的心理解放。
（题干）
本题共计 1 个问题
B女生是某市的一名初三学生，共青团员，学生干部。初二时，B同学学习成绩名列年级前三名，进入初三后，由于家长、老师对她考取市级重点中学寄予厚望，给她造成了很大的心理压力。她起早贪黑，比初二时更加用功，但成绩反而下降。原因是考试时经常出现腹痛，心跳加剧，难以自控，导致考试发挥失常。现在，B同学表现出明显的考试焦虑，每到考试就会出现一系列的不良反应。非考试时间，总担心考试时出现状况，整体情绪低落，心情焦虑。
简答题
第 1 题
请针对B同学的状况，学校社会T作者帮其制订一套调整方案。
正确答案
答案解析
略
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