（单选题）
肌肉经过较激烈运动后，每立方毫米内开放的毛细管数是安静时肌肉每立方毫米内开放的毛细管数的（）
A50倍
B60倍
C70倍
D30倍
正确答案
答案解析
体育锻炼有助于增强肌肉的耐力。因为体育锻炼可使肌纤维内线粒体的大小和数量成倍增加，同时在锻炼时还使肌肉中的毛细血管大量开放（安静时肌肉每平方毫米内开放的毛细血管不过80条左右，剧烈运动时开放数可增加到2000－3000条）从而产生更多的能量。因此，长期坚持锻炼，可使肌肉的毛细血管形态结构发生变化，出现囊泡状，增加肌肉的血液供应量。
相似试题
（单选题）
剧烈运动时，每立方毫米肌肉内毛细血管的开放数可增加到（）条。
（单选题）
安静时肌肉每立方毫米内开放的毛细血管（）条左右。
（单选题）
人在安静时肌肉每立方毫米内开放的毛细管为（）
（判断题）
健美锻炼是激烈的运动，但不会造成不同程度的肌肉组织损伤和蛋白质需求量增多。
（单选题）
进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（）。
（判断题）
运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。
（填空题）
编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈的跳跃（）运动，最后以（）运动结束。
（判断题）
合理安排运动时间，饭后至少在20分钟后才可能参加激烈运动
（判断题）
激烈运动后应补充一些碱性物质，如：蔬菜、水果、海带等。
