（单选题）
运动前按摩一般应在训练或比赛前（）进行为宜。
答案解析
保健按摩师上岗前的准备工作包括（）。
（判断题）
在运动员比赛间歇时进行按摩手法强度宜轻快、柔和、用量宜多。
按摩师上岗前的个人卫生准备不包括（）。
针对运动前（）状态下的运动员宜采用刚强重着，灵活快速节律紧凑的按摩手法。
（填空题）
运动后按摩通常以（）的手法为宜。
运动按摩的作用是（）。
（简答题）
运动按摩的功效？
