（1）将伤员仰卧硬板，如无此条件也可使伤员直接仰卧于地上，抢救者立或跪于伤者一侧，将一手掌置于伤员胸骨下1/3处，使掌宽于胸骨长轴平行，另一手掌叠加其上，双臂伸直，上身前倾，依靠抢救者的体重，肘及臂有节奏地垂直接压胸骨。按压时用力要适中不宜过猛每次按压以使胸骨下陷3～5cm为宜，然后迅速放松，使胸骨恢复原位。放松时掌根不得离开胸壁，手指稍抬不接触胸壁。
（2）按压时要以均匀速度进行，每分钟80次左右，每次按压和放松时间大致相等。按压与口对口（鼻）人工呼吸要同时进行，单人抢救时，每按压15次后吹气两次，双人抢救时，每按压5次后由另一人吹气一次B.其他人分别托住肩、腰、背、臂部及两下肢。
