动作名称
起势：并步站立—虚步亮拳——并步对拳
第一段：弓步冲拳——弹腿冲拳——马步冲拳——弓步冲拳——弹腿冲拳——大跃步前穿——弓步击掌——马步架掌
第二段：虚步栽拳——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步挑掌——马步击掌——叉步双摆掌——弓步击掌——转身踢腿马步盘肘
第三段：歇步抡扎拳——仆步亮掌——弓步劈拳——换跳步弓步冲拳——马步冲拳——弓步下冲拳——叉步亮掌侧踹——虚步挑拳
第四段：弓步顶肘——转身左拍脚——右拍脚——腾空飞脚——歇步下冲拳——仆步抡劈拳——提膝挑掌——提膝劈掌弓步冲拳
收势：虚步亮掌——并步对拳——并步站立
